„COMFORT“-Paket, 12 Wochen Betreuung Vorort

999,00  Eur

Gesamtsumme: 999,00  Eur

Beschreibung

Deine Investition: 999€ (in maximal 24 Raten zahlbar per Paypal-Ratenzahlung)

Inklusive:

  • Onlinekurs „Back To Basics“
  • 2x Ultraschall *
  • 3 Coachingeinheiten a 90 min,
  • 2 Coachingeinheiten a 60 min
  • 2 Diastasis Rehab Splints
  • 1 Together Tape 
  • 1 Tupler Technik Handbuch

Die 12-wöchige COMFORT-Betreuung beinhaltet sämtliche Aspekte der BASIS-Betreuung und bietet darüber hinaus den Vorteil, dass ich Dich über das erste Motivations-Tief hinaus begleiten kann. Erfahrungsgemäß zeigen sich nach 5 bis 6 Wochen die ersten Anzeichen eines Plateaus. Die damit einhergehende Orientierungslosigkeit kann Zweifel und Unsicherheiten mit sich bringen und den Antrieb drosseln. Damit Du Dich nach dem Grundprogramm der ersten 6 Wochen nicht alleingelassen fühlst, Deine Motivation behältst und Deine Routinen festigen kannst, arbeiten wir in den zwei zusätzlichen Terminen intensiv an Deinem Mindset und an der Integration der Tupler Technik in den Alltag und Sport. 

Wir treffen uns in den Wochen 1, 3 und 6 für jeweils 90 Minuten, in den Wochen 9 und 12 für jeweils 60 Minuten.

Um Deine Motivation zusätzlich zu stimulieren beinhaltet das Paket 2 Ultraschalleinheiten, über die der Fortschritt der Geweberegeneration und Koordination zusätzlich beobachtet und festgehalten werden kann. Der Ultraschall kann in den Terminen der Wochen 1 und 12 oder in den Terminen der Wochen 6 und 12 wahrgenommen werden. 

ACHTUNG: Während einer Schwangerschaft wird kein Ultraschall durchgeführt. 

Zwischen den Terminen stehe ich Dir über den gesamten Zeitraum der Betreuung per Email oder WhatsApp für aufgetretene Fragen oder plötzliche Unsicherheiten zur Verfügung. Nach den 12 Wochen kann das Programm selbständig weitergeführt werden. 

Inhalte der Betreuung:

  • Regelmäßige Befundaufnahme der Rektusdiastase 
  • Anatomische Hintergründe
  • Regelmäßige Fotos 
  • Einführung in die 4 Schritte der Tupler Technik 
  • Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
  • Haltungsschulung
  • Wahrnehmungsübungen für die Atmung und den Beckenboden
  • Erlernen & Vertiefen der Tupler Technik Übungen
  • Tipps für den Alltag
  • Integration der Tupler Technik in den Sport 
  • Narbenmobilisation nach operativen Eingriffen mit oder ohne Anwendung von Tape
  • Bauchmassage
  • Mindset-Arbeit
  • Orientierungshilfe für den weiteren Verlauf
  • Rektusdiastase-sicheres Workout
  • Rektusdiastase-sicherer Alltag
  • Vertiefung der Integration der Tupler Technik in Alltag und Sport

Für weitere regelmäßige Coaching- oder Kontrolltermine bieten sich die Coaching-Pakete oder der Blitz-Check-up an. 

Plane jetzt Deine Termine in meinem Terminkalender! 

Achtung: Wir kommunizieren in erster Linie per E-Mail. Bitte behalte Deinen Email-Spam regelmäßig im Auge!