Privates Beckenbodentraining (3 Einheiten à 60 Minuten)

225,00  Eur

298 vorrätig

Beschreibung

Deine Investition: 225€ (3 Einheiten à 60 Minuten)

Das Beckenbodentraining dient der Prävention. Du lernst, wie Du mit bildhaften Beispielen (Visualisierungshilfen) Deinen Beckenboden erspüren und korrekt ansteuern kannst. Dabei wird der Beckenboden sowohl in Kraft, Ausdauer und Reaktion trainiert als auch in globale Übungen für die Haltung und Rumpfstabilität integriert.
Du erhältst Informationen zur Anatomie und bekommst Informationen darüber, wie Du Deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst.

 

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