Privates Beckenbodentraining (3 Einheiten à 60 Minuten)

225,00  Eur

298 vorrätig

Beschreibung

Ihre Investition: 225€ (3 Einheiten à 60 Minuten)

Das Beckenbodentraining dient der Prävention. Sie lernen, wie Sie mit bildhaften Beispielen (Visualisierungshilfen) ihren Beckenboden erspüren und korrekt ansteuern können. Dabei wird der Beckenboden sowohl in Kraft, Ausdauer und Reaktion trainiert als auch in globale Übungen für die Haltung und Rumpfstabilität integriert.
Sie erhalten Informationen zur Anatomie und bekommen Informationen darüber, wie Sie Ihren Alltag beckenbodenfreundlich gestalten können.

 

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