Back To Basics

Der Online Kurs “Back To Basics” ist für Dich geeignet, wenn Du auf eigene Faust das Meiste aus Deinem Training herausholen möchtest. In Form von wöchentlichen Videos und Downloads begleite ich Dich  6 Wochen lang durch das Grundprogramm der Tupler Technik®. So kannst Du in Deinem eigenen Tempo mitlernen und mitüben. Um das Programm so effektiv wie möglich für Dich zu machen, habe ich mein Therapeutenwissen für eine gute Funktion, Wahrnehmung und Kraft in der Körpermitte mit eingebracht.

Inhalte des Onlinekurses:

• Anatomie & Hintergrundwissen
• Die 4 Schritte der Tupler Technik®
• Der Beckenboden
• Übungsvorschläge
• Downloads zu den einzelnen Themenbereichen
• Ein wöchentlicher Fokus
• Symptomtagebuch